Kvällsjogg

Torsdag 7 maj 2020 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sega ben, framförallt vaderna, men ändå väldigt skönt. Magiskt fin kväll. Avslutade med några strides.
Zon1: 25.51
Zon2: 19.36

9,76 km
Distans

45:55
Tid

4:42 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

279 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride

Total distans:

113:04:40

1407 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	133	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	137	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	137	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	138	42:33	9,00 km
10	0,76 km	3:22	4:27	146	45:55	9,76 km