Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Lundqvist
1974 • Dyltabruk
Intervaller 6x1000
Torsdag 7 maj 2020 11:35
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6x1000/3min gv
7,34
km
Distans
39:01
Tid
5:19
min/km
Snitt
153
Snittpuls
183
Maxpuls
158
Stegfrekvens
8
m
Total stigning (clk)
Nike zoom fly flyknit
Total distans:
39:09:12
470 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Pär Englund - 7 maj 2020
Fina tider!
Johan Lundqvist
- 11 maj 2020
Tack! :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:43
3:43
163
3:43
1,00 km
2
0,00 km
0:02
7:04
163
3:45
1,00 km
3
0,21 km
3:00
14:28
129
6:45
1,21 km
4
1,00 km
3:44
3:44
165
10:29
2,21 km
5
0,01 km
0:03
4:07
176
10:31
2,22 km
6
0,24 km
3:00
12:20
131
13:31
2,47 km
7
1,00 km
3:44
3:44
168
17:16
3,47 km
8
0,00 km
0:01
4:40
150
17:16
3,47 km
9
0,24 km
3:00
12:16
131
20:16
3,71 km
10
1,00 km
3:43
3:43
168
23:59
4,71 km
11
0,01 km
0:03
3:58
178
24:02
4,73 km
12
0,24 km
3:00
12:43
132
27:02
4,96 km
13
1,00 km
3:42
3:42
169
30:44
5,96 km
14
0,01 km
0:03
5:52
180
30:47
5,97 km
15
0,25 km
3:00
12:10
132
33:47
6,22 km
16
1,00 km
3:38
3:38
170
37:25
7,22 km
17
0,00 km
0:01
5:08
152
37:26
7,22 km
18
0,11 km
1:25
12:56
154
38:51
7,33 km
19
0,01 km
0:10
12:34
122
39:02
7,34 km