<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Borgenterrängen

Onsdag 6 maj 2020 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn terrängrunda med Egon

10,21 km
Distans

52:59
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

243 m
Total stigning (clk)

VJ Xtrm

Total distans:

84:17:37

1002 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	123	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	135	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	132	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	129	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	31:24	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	149	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	134	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	131	47:06	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	129	52:04	10,00 km
11	0,21 km	0:56	4:27	141	53:00	10,21 km