Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Munkebäck–Olskroken–Gårda–Kaggeled
Måndag 4 maj 2020 22:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Behövde till ICA för en reklamation och kunde lika gärna kombinera det med en löptur. Eftersom jag vill undvika närkontakt med fler än nödvändigt fick det bli vid en tidpunkt när det borde vara relativt lite folk i butiken. Fortsatte sen runt den gamla vanliga Gårda-rundan. Piggare ben idag igen, kändes skönt efter lördagens genomklappning. Klockan var också pigg och kunde räkna jättefort! 🙄 Har justerat ner pulsvärdena till något vettigare.
12
km
Distans
59:56
Tid
5:00
min/km
Snitt
146
Snittpuls
155
Maxpuls
176
Stegfrekvens
349
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9
Total distans:
53:42:39
599 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Håkan Larson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Ava
,
Johan Tigér
och
Niklas Karlsson