Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Lundqvist
1974 • Dyltabruk
Måndagströskel med klubben
Måndag 4 maj 2020 17:03
Löpning - Tröskelpass
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6k uppjogg, 4,7k fartökning och 4,4k lite för snabb nedjogg :)
15,02
km
Distans
1:08:00
Tid
4:32
min/km
Snitt
163
Snittpuls
182
Maxpuls
182
Stegfrekvens
73
m
Total stigning (clk)
New Balance 1080 v10
Total distans:
40:24:13
472 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
147
5:05
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
159
10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
152
14:54
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
147
19:43
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
154
24:34
5,00 km
6
0,96 km
4:48
5:01
161
29:22
5,96 km
7
1,00 km
4:04
4:04
172
33:26
6,96 km
8
1,00 km
3:54
3:54
175
37:20
7,96 km
9
1,00 km
3:57
3:57
177
41:17
8,96 km
10
1,00 km
4:01
4:01
179
45:18
9,96 km
11
0,70 km
2:47
3:58
180
48:05
10,66 km
12
1,00 km
4:55
4:55
153
53:00
11,66 km
13
1,00 km
4:42
4:42
162
57:41
12,66 km
14
1,00 km
4:30
4:30
166
1:02:11
13,66 km
15
1,00 km
4:17
4:17
170
1:06:29
14,66 km
16
0,36 km
1:32
4:16
176
1:08:01
15,02 km