Styrketräning

Första styrketräningspasset på gymmet på över en månad så tog det lugnt med vikterna i dag. Inledde med 3 x 15 på 30 kg i knäböjen och därefter blev det 3 x 8 på 50 kg i bänkpressen (vila 1 min mellan seten). Körde igenom hela kroppen förutom vaderna. Tycker inte att jag tappat särskilt mycket i styrka vad det gäller överkroppen, värre då med benstyrkan där jag tappat en hel del.