Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Backa–Tuve
Lördag 2 maj 2020 17:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Upp som en sol, ner som en pannkaka. Efter två dagar med riktigt pigga ben blev det ett rejält bakslag på vad som skulle varit veckans långpass. Kändes helt okej till att börja med men sen gick det trögare och trögare. Jag var nog allmänt lite låg på energi också, det hade gått nästan sex timmar sen den ganska lilla lunchen när jag stack iväg. När jag passerat Slätta damm var det inte roligt längre och sen var det knappt jag orkade ta mig över Götaälvbron. Valde att avbryta vid Centralen och ta vagnen hem.
18,39
km
Distans
1:37:50
Tid
5:19
min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
176
Stegfrekvens
548
meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles
Total distans:
31:09:28
331 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin//Hässelby SK
,
Lars Bern
,
Karibou
och
Jennie Ullerfeldt
Kommentarer
Dan Welin//Hässelby SK - 3 maj 2020
Sånt händer alla, kroppen är märklig, som man brukar säga det går nya tåg :-))))