Löpning 2020-04-30

Torsdag 30 april 2020 14:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,7 km
Distans

53:07
Tid

4:58 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

223 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflyte 4

Total distans:

112:20:50

1354 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	145	4:39	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	152	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	158	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	163	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	167	25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	160	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	161	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	159	40:00	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	160	45:13	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	163	49:56	10,00 km
11	0,70 km	3:11	4:32	162	53:08	10,70 km