<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elias

1981 • Örebro

Intervaller 10x60”/30”@3,15

Fredag 1 maj 2020 14:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medan Julian jagade Pokémons.

10,36 km
Distans

47:45
Tid

4:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

183
Maxpuls

184
Stegfrekvens

31 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Feather 2

Total distans:

56:20:01

772 km

Garmin FR 920XT

Total distans:

1710:38:52

19394 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,28 km	10:56	4:48	141	10:56	2,28 km
2	0,30 km	1:00	3:21	161	11:57	2,58 km
3	0,06 km	0:30	8:23	156	12:27	2,64 km
4	0,32 km	1:00	3:08	164	13:27	2,96 km
5	0,05 km	0:30	9:15	159	13:57	3,01 km
6	0,31 km	1:00	3:13	168	14:57	3,32 km
7	0,05 km	0:31	9:29	160	15:28	3,38 km
8	0,31 km	1:00	3:15	168	16:28	3,68 km
9	0,06 km	0:32	9:26	162	17:00	3,74 km
10	0,31 km	1:00	3:16	168	18:00	4,05 km
11	0,06 km	0:31	9:02	164	18:31	4,10 km
12	0,31 km	1:00	3:16	169	19:31	4,41 km
13	0,06 km	0:31	9:13	165	20:02	4,47 km
14	0,31 km	1:00	3:16	172	21:02	4,78 km
15	0,05 km	0:31	10:06	165	21:33	4,83 km
16	0,31 km	1:00	3:16	171	22:33	5,13 km
17	0,05 km	0:30	9:42	166	23:03	5,19 km
18	0,30 km	1:00	3:23	172	24:04	5,48 km
19	0,05 km	0:31	9:17	168	24:34	5,54 km
20	0,33 km	1:00	3:02	175	25:34	5,87 km
21	0,06 km	0:31	8:50	172	26:05	5,92 km
22	4,44 km	21:41	4:53	147	47:46	10,36 km