<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Svensson

1996 • Stockholm

Löpning 2020-04-28

Tisdag 28 april 2020 20:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,37 km
Distans

56:56
Tid

5:29 min/km
Snitt

146
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Marie Odinge

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	127	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	150	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	157	18:35	4,00 km
5	0,11 km	4:00	36:52	122	22:35	4,11 km
6	1,00 km	4:26	4:26	150	27:00	5,11 km
7	1,00 km	4:26	4:26	161	31:26	6,11 km
8	0,13 km	4:00	29:48	125	35:26	6,24 km
9	1,00 km	4:29	4:29	152	39:56	7,24 km
10	1,00 km	4:24	4:24	163	44:20	8,24 km
11	0,12 km	4:00	32:24	129	48:20	8,37 km
12	1,00 km	4:20	4:20	155	52:40	9,37 km
13	1,00 km	4:16	4:16	166	56:56	10,37 km
14	0,00 km	0:01	4:11	170	56:57	10,37 km