Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pontus Svensson
1996 • Stockholm
Löpning 2020-04-30
Torsdag 30 april 2020 16:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,44
km
Distans
33:04
Tid
5:08
min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
172
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marie Odinge
och
Christer Broström
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
135
4:47
1,00 km
2
1,00 km
4:39
4:39
151
9:25
2,00 km
3
0,12 km
0:35
4:53
154
10:00
2,12 km
4
0,02 km
1:30
01:16:48
137
11:30
2,14 km
5
1,00 km
4:41
4:41
149
16:11
3,14 km
6
1,00 km
4:34
4:34
160
20:45
4,14 km
7
0,03 km
0:45
24:37
161
21:30
4,17 km
8
0,01 km
1:30
01:56:44
129
23:00
4,18 km
9
1,00 km
4:26
4:26
156
27:26
5,18 km
10
1,00 km
4:27
4:27
168
31:54
6,18 km
11
0,25 km
1:06
4:29
173
33:00
6,43 km
12
0,01 km
0:05
6:43
173
33:05
6,44 km
