<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Torsdag 30 april 2020 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Drog åt klockan efter 9.5km, därefter visade pulsen rätt

12,09 km
Distans

1:08:23
Tid

5:39 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

119 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	148	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	170	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	175	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	171	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	168	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	165	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	164	38:42	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	160	45:05	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	161	51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	150	56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	135	1:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	144	1:07:56	12,00 km
13	0,09 km	0:27	5:12	141	1:08:23	12,09 km