1974 • Nyköping

Stiglöpning

Torsdag 30 april 2020 15:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stack ut en sväng direkt efter jobbet. Sprang mestadels stig i hyfsad fart. Kändes piggt till en början men tröttnade i baksidorna på slutet.
9,56   km
Distans
46:19
Tid
4:51   min/km
Snitt
157
Snittpuls
181
Maxpuls
160
Stegfrekvens
88   m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 8
Total distans: 
48:27:41
460 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:441314:441,00 km
21,00 km5:055:051509:492,00 km
31,00 km4:594:5915614:483,00 km
41,00 km5:195:1915820:074,00 km
51,00 km4:474:4716224:545,00 km
61,00 km4:204:2016129:146,00 km
71,00 km4:444:4416233:587,00 km
81,00 km4:504:5016938:498,00 km
91,00 km4:504:5016243:399,00 km
100,56 km2:414:4516246:199,56 km