Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Viktor Högberg
1990 • Katrineholm
Intervaller med KSK, 20x400m
Onsdag 29 april 2020 18:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra pass med stabil fartökning under passets gång.
15,37
km
Distans
1:29:23
Tid
5:49
min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
264
m
Total stigning (clk)
New Balance 1080v9
Total distans:
313:57:17
3954 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl Kind
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
123
5:21
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
121
10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
127
16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
133
21:51
4,00 km
5
0,93 km
7:46
8:22
125
29:36
4,93 km
6
0,40 km
1:25
3:32
123
31:02
5,33 km
7
0,03 km
1:10
36:45
129
32:12
5,36 km
8
0,41 km
1:24
3:27
128
33:36
5,77 km
9
0,03 km
1:10
38:56
131
34:46
5,80 km
10
0,40 km
1:26
3:33
129
36:12
6,20 km
11
0,03 km
1:10
33:42
135
37:22
6,24 km
12
0,40 km
1:23
3:27
139
38:45
6,64 km
13
0,03 km
1:10
46:30
146
39:55
6,66 km
14
0,39 km
1:23
3:31
134
41:18
7,05 km
15
0,03 km
1:10
34:42
135
42:28
7,09 km
16
0,40 km
1:24
3:28
139
43:52
7,49 km
17
0,03 km
1:10
40:23
145
45:02
7,52 km
18
0,40 km
1:23
3:29
143
46:25
7,92 km
19
0,03 km
1:10
35:22
146
47:35
7,95 km
20
0,39 km
1:23
3:31
151
48:58
8,34 km
21
0,03 km
1:10
40:27
153
50:08
8,37 km
22
0,40 km
1:23
3:25
153
51:30
8,78 km
23
0,03 km
1:10
35:16
151
52:40
8,81 km
24
0,40 km
1:25
3:34
141
54:06
9,21 km
25
0,03 km
1:06
39:29
143
55:11
9,24 km
26
0,40 km
1:23
3:29
144
56:35
9,63 km
27
0,03 km
1:10
37:27
147
57:45
9,67 km
28
0,40 km
1:22
3:22
147
59:06
10,07 km
29
0,03 km
1:10
38:48
142
1:00:16
10,10 km
30
0,41 km
1:25
3:29
145
1:01:41
10,51 km
31
0,03 km
1:10
37:42
145
1:02:51
10,54 km
32
0,39 km
1:20
3:24
144
1:04:11
10,93 km
33
0,03 km
1:10
40:07
149
1:05:21
10,96 km
34
0,40 km
1:21
3:22
151
1:06:42
11,36 km
35
0,03 km
1:10
37:17
139
1:07:52
11,39 km
36
0,40 km
1:19
3:20
142
1:09:11
11,79 km
37
0,03 km
1:10
40:59
147
1:10:21
11,81 km
38
0,39 km
1:18
3:18
146
1:11:39
12,21 km
39
0,04 km
1:10
32:55
147
1:12:49
12,24 km
40
0,40 km
1:17
3:11
148
1:14:06
12,65 km
41
0,03 km
1:10
35:24
148
1:15:16
12,68 km
42
0,40 km
1:18
3:15
149
1:16:34
13,08 km
43
0,04 km
1:10
32:31
148
1:17:44
13,11 km
44
0,39 km
1:12
3:04
149
1:18:56
13,51 km
45
0,05 km
1:10
24:17
143
1:20:06
13,55 km
46
1,00 km
5:16
5:16
147
1:25:22
14,55 km
47
0,81 km
4:02
4:58
155
1:29:24
15,37 km