Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö

Kvällspass

Onsdag 29 april 2020 19:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Premiär för den ännu inte färdiga förlängningen av gula slingan till södra Björkö. Lite sliten i kroppen efter igår och dagens röjning så kör lugnt tempo/återhämtning först slingan å sen springer jag en tänkt ide om sträckning till den stig vi börja röja idag. Sen runt vindsnurran å till hundgården å sen hem, En riktigt trevlig tur i lugnt å sansat tempo
6,3   km
Distans
42:52
Tid
6:48   min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
160
Stegfrekvens
91   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Speedgoat 3
Total distans: 
57:43:33
919 km
Fenix 5+Titan
Total distans: 
721:12:17
8266 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:301435:301,00 km
21,00 km6:056:0514211:352,00 km
31,00 km6:026:0214417:373,00 km
41,00 km9:269:2614527:034,00 km
51,00 km7:377:3715034:415,00 km
61,00 km6:386:3815441:196,00 km
70,30 km1:345:1614942:536,30 km