Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Micael Lindqvist
1972 • Värnamo
Intervaller (Finnvedsvallen)
Onsdag 29 april 2020 15:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5*1000m strax under 3.40 tempo behärskat och bra
12
km
Distans
54:52
Tid
4:34
min/km
Snitt
151
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Stegfrekvens
331
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
127
5:14
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
157
10:02
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
178
15:04
3,00 km
4
0,10 km
0:55
9:06
160
15:58
3,10 km
5
1,00 km
3:36
3:36
166
19:35
4,10 km
6
0,01 km
0:03
3:47
165
19:38
4,11 km
7
0,21 km
1:20
6:20
140
20:58
4,32 km
8
1,00 km
3:39
3:40
157
24:37
5,32 km
9
0,21 km
1:20
6:16
147
25:57
5,53 km
10
1,00 km
3:35
3:35
160
29:32
6,53 km
11
0,01 km
0:03
3:54
170
29:35
6,54 km
12
0,21 km
1:20
6:23
144
30:55
6,75 km
13
1,00 km
3:36
3:36
163
34:31
7,75 km
14
0,00 km
0:01
6:21
156
34:32
7,76 km
15
0,21 km
1:29
7:03
142
36:02
7,97 km
16
1,00 km
3:32
3:32
164
39:34
8,97 km
17
0,00 km
0:01
6:15
159
39:35
8,97 km
18
1,00 km
5:29
5:29
135
45:04
9,97 km
19
1,00 km
4:58
4:58
141
50:02
10,97 km
20
1,00 km
4:43
4:43
142
54:45
11,97 km
21
0,03 km
0:07
4:44
137
54:52
12,00 km