Vattenlöpning Ramdalen

Onsdag 29 april 2020 07:02

Övrig träning/Friskvård - Vattenlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 90sek med 30 sek vila

6,19 km
Distans

48:28
Tid

7:50 min/km
Snitt

100
Snittpuls

139
Maxpuls

2043 m
Total stigning (clk)

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:48	10:48	77	10:48	1,00 km
2	0,40 km	2:52	7:07	88	13:39	1,40 km
3	0,28 km	1:30	5:27	99	15:09	1,68 km
4	0,09 km	0:30	5:41	94	15:39	1,77 km
5	0,28 km	1:30	5:15	106	17:09	2,05 km
6	0,06 km	0:30	7:56	98	17:39	2,11 km
7	0,31 km	1:30	4:52	93	19:10	2,42 km
8	0,09 km	0:29	5:17	95	19:39	2,52 km
9	0,32 km	1:31	4:46	96	21:09	2,83 km
10	0,05 km	0:30	9:33	98	21:40	2,88 km
11	0,26 km	1:30	5:39	96	23:09	3,15 km
12	0,07 km	0:30	7:17	94	23:39	3,22 km
13	0,29 km	1:30	5:16	104	25:09	3,50 km
14	0,09 km	0:30	5:17	103	25:39	3,60 km
15	0,25 km	1:30	5:53	115	27:09	3,85 km
16	0,09 km	0:32	6:02	105	27:41	3,94 km
17	0,27 km	1:28	5:22	107	29:09	4,21 km
18	0,07 km	0:30	7:21	101	29:40	4,28 km
19	0,30 km	1:30	4:57	98	31:10	4,59 km
20	0,09 km	0:30	5:50	97	31:39	4,67 km
21	0,28 km	1:29	5:17	103	33:09	4,95 km
22	0,06 km	0:31	7:58	121	33:39	5,02 km
23	0,27 km	1:38	6:06	124	35:17	5,28 km
24	0,01 km	0:22	50:23	128	35:39	5,29 km
25	0,29 km	1:31	5:19	124	37:10	5,58 km
26	0,62 km	11:18	18:19	113	48:28	6,19 km