1968 • Floda

Stigfinnare

Tisdag 28 april 2020 12:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Målet var att utforska omgivningen från Pålstorpets byväg ned till Mjörn och sen över till Gråbo. Hur långt man kunde ta sig på olika delar åt olika håll. Bitvis var det ganska blött och lerigt men vissa partier var riktigt fina.

Testade också att testa stig mot Öijareds hållet och ja där fanns en del att utforska. Tomas och jag valde en stig som ledde upp till ett litet torp i änden på en avstickare till Öijaredsvägen sen föll vi för frestelsen att testa en ny stig, passerade några fornlämningar och fortsatte genom vegetationen.

Slutligen kom vi ned till grusvägen vid Lilla Håvared och följde grusvägen hem till Drängsered.
12,19   km
Distans
2:03:01
Tid
10:05   min/km
Snitt
128
Snittpuls
167
Maxpuls
110
Stegfrekvens
283   m
Total stigning (clk)
Adidas Supernova Blåsvart
Total distans: 
214:03:16
2069 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:207:201397:201,00 km
21,00 km6:156:1515913:352,00 km
31,00 km8:508:5014922:253,00 km
40,13 km1:3211:4711923:573,13 km
50,46 km7:4316:3911431:403,59 km
60,46 km9:5321:319941:334,05 km
70,31 km3:0810:0412544:414,36 km
80,54 km4:559:0813249:364,90 km
90,40 km4:2110:5012353:575,30 km
100,89 km9:4611:011181:03:436,19 km
111,00 km9:559:551291:13:377,19 km
120,50 km6:3413:091271:20:117,69 km
130,54 km4:478:491371:24:588,23 km
140,22 km5:0322:471011:30:018,45 km
151,00 km12:2912:291251:42:299,45 km
161,00 km8:038:031361:50:3310,45 km
171,00 km7:577:571341:58:3011,45 km
180,73 km4:326:111422:03:0112,19 km