Henrik Anängen
1974 • Nyköping

Teknikträning Storhultet

Tisdag 28 april 2020 18:10

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Teknikträning vid Storhultets naturreservat. Bitvis väldigt fin terräng och bitvis ganska tufft. Första slingan skuggade jag Miriam som sprang väldigt bra, andra slingan själv. Lyckades stänga av klockan i början på andra slingan så tid och distans är ungefärlig. Kroppen kändes rätt bra, körde tejpat.
7,45   km
Distans
59:44
Tid
8:01   min/km
Snitt
125
Snittpuls
153
Maxpuls
118
Stegfrekvens
124   m
Total stigning (clk)
Inov 8 Xtalon 212
Total distans: 
95:20:28
756 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km9:089:081279:081,00 km
21,00 km9:279:2713018:352,00 km
31,00 km13:0613:0612731:413,00 km
41,00 km10:3510:3511742:164,00 km
50,45 km2:295:3112744:444,45 km