Lunchjogg, Möckelnstranden

Tisdag 28 april 2020 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt och fint, förvånansvärt lätta ben trots att de kändes tunga innan.
Kanske var det bra att låta jobbtankar låta distrahera kroppen
(Nåt fel på pulskurvan i början)

8,31 km
Distans

45:00
Tid

5:25 min/km
Snitt

135
Snittpuls

140
Maxpuls

160
Stegfrekvens

40 m
Total stigning (clk)

Salomon speedcross3

Total distans:

138:18:36

1388 km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Svensson - 28 april 2020

Så såg min pulskurva ut när jag körde min första triathlonsimning och den kurvan var det inga fel på :))

Patrik Eriksson - 28 april 2020

Ha ha, ja så kanske det är.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	142	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	130	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	132	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	136	37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	137	43:17	8,00 km
9	0,31 km	1:44	5:31	141	45:01	8,31 km