Lunchintervaller

Tisdag 28 april 2020 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6x1k@3.50/2min gåvila

15,25 km
Distans

1:16:55
Tid

5:03 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

117 m
Total stigning (clk)

New Balance 1080 v10

Total distans:

40:24:13

472 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	134	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	157	15:03	3,00 km
4	0,40 km	2:04	5:07	155	17:07	3,40 km
5	1,00 km	3:50	3:50	159	20:56	4,40 km
6	0,17 km	2:00	11:28	129	22:56	4,58 km
7	1,00 km	3:50	3:50	164	26:47	5,58 km
8	0,15 km	2:00	13:10	132	28:47	5,73 km
9	1,00 km	3:49	3:49	164	32:36	6,73 km
10	0,15 km	2:00	13:01	135	34:36	6,88 km
11	1,00 km	3:51	3:51	167	38:27	7,88 km
12	0,13 km	2:00	15:30	133	40:27	8,01 km
13	1,00 km	3:48	3:48	162	44:14	9,01 km
14	0,16 km	2:00	12:45	134	46:14	9,17 km
15	1,00 km	3:51	3:51	165	50:06	10,17 km
16	0,16 km	2:00	12:47	129	52:06	10,33 km
17	1,00 km	5:04	5:04	138	57:09	11,33 km
18	1,00 km	5:04	5:04	151	1:02:13	12,33 km
19	1,00 km	4:53	4:53	136	1:07:06	13,33 km
20	1,00 km	5:07	5:07	150	1:12:13	14,33 km
21	0,93 km	4:42	5:05	151	1:16:55	15,25 km