Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pontus Svensson
1996 • Stockholm
Löpning 2020-04-27
Måndag 27 april 2020 21:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,03
km
Distans
46:00
Tid
4:35
min/km
Snitt
156
Snittpuls
187
Maxpuls
168
Stegfrekvens
326
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marie Odinge
och
Christer Broström
Kommentarer
Christer Broström
- 28 april 2020
starkt Pontus!
Pontus Svensson
- 29 april 2020
tack så mycket Christer!!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
134
4:45
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
154
9:26
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
157
14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
154
18:43
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
157
23:21
5,00 km
6
1,00 km
4:35
4:35
161
27:57
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
160
32:30
7,00 km
8
1,00 km
4:24
4:24
161
36:54
8,00 km
9
1,00 km
4:31
4:31
162
41:25
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
161
45:53
10,00 km
11
0,03 km
0:08
4:21
159
46:01
10,03 km
