Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Hammaräng Grip
1998 • Göteborg
Till skolan
Måndag 27 april 2020 07:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 lugna km till skolan. Seg känsla med tung väska och jobbiga backar, men ganska skönt ändå.
Zon1: 23.21
Zon2: 25.07
Zon3: 0.31
10,09
km
Distans
49:54
Tid
4:57
min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
166
Stegfrekvens
462
m
Total stigning (clk)
Saucony Ride
Total distans:
113:04:40
1407 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
127
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
133
9:44
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
137
14:25
3,00 km
4
1,00 km
5:34
5:34
146
19:59
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
141
24:52
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
141
29:48
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
143
34:52
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
138
39:37
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
140
44:43
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
140
49:28
10,00 km
11
0,09 km
0:27
4:46
137
49:55
10,09 km