Snabb distans

Måndag 27 april 2020 11:37

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 min uppjogg
60 min snabb distans
2,5 min nedjogg

11,5 km
Distans

1:09:25
Tid

6:02 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

37 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	121	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	141	12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	146	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	153	30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	156	42:16	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	158	48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	157	54:19	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	153	1:00:06	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	160	1:06:04	11,00 km
12	0,50 km	3:22	6:46	141	1:09:26	11,50 km