Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Stora Jonseredsrundan
Lördag 3 april 2010 14:23
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Långpass i strålande sol, nästan lite sommarkänsla. 11 grader varmt gjorde att jackan lämnades hemma och det blev bara dubbla funktions-t-shirts på överkroppen. Fortfarande tights nertill, men shorts hade också funkat.
Med gårdagens snabbdistans kvar i benen var det inte lika svårt som vanligt att hålla igen på farten. Landade på ett nästan perfekt sexminuterstempo.
Även idag tappade pulsklockan kontakten med fotpoden då och då. Kan det vara GPSen som stör?
22,7
km
Distans
2:12:13
Tid
5:49
min/km
Snitt
144
Snittpuls
155
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans:
111:53:43
1244 km
Gilla passet