Multipass
23,20 km
1:56:16
Löpning
21,10 km
1:44:50
#1
Löpning
2,10 km
11:26
#2
1961 • Göteborg

Länge Leve Loppet 21K - Tillsammans för rörelse

Söndag 12 april 2020 18:28

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter gårdagens katastrofpass var jag ju inte ens säker på att jag skulle klara hela distansen idag men det gick klart över förväntan. Visst var det segt, framförallt första fem, och visst kände jag av vaderna hela vägen, men det blev ändå sub 1:45 med ganska måttlig ansträngning. Eftersom det blåste kraftigt från väster lade jag banan i huvudsak i nord-sydlig riktning för att undvika motvinden så gott det gick. Dessutom fick jag lite medvind på slutet. Med en kilometer kvar såg jag att det kunde bli under 1:45 så då drog jag på en liten spurt. Skönt att fixa den tiden under dessa förutsättningar.
21,1 km
Distans
1:44:50
Tid
4:58 min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
182
Stegfrekvens
520 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans: 
55:13:20
631 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
21. Victor Winnhed 1:44:46 4:58 m/km
22. Erik "Tricky" Fries 1:44:50 4:58 m/km
23. Anders Hansson 1:45:22 5:00 m/km