Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marco Konontsuk
1971 • Fristad
Två sjöar
Lördag 3 april 2010 10:01
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första rundan på 14 dagar efter bihåleinflammation. Riktigt tungt. tiden var jag nöjd med!
3,69
km
Distans
20:01
Tid
5:25
min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics GT-2110
Total distans:
79:16:01
810 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
28 juni 2015
5,77 km
1:01:28
10:39 m/km
27 juni 2015
4,06 km
24:02
5:55 m/km
26 april 2015
5,39 km
30:23
5:38 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
141
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
158
10:51
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
160
16:11
3,00 km
4
0,69 km
3:50
5:35
169
20:01
3,69 km
