1969 • Norge

8 km comeback med løpesko

Onsdag 1 april 2020 16:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Litt tregt oppstartrituale i dag morges, men så klirra plutselig det to ganger i toalettskåla. Da jeg kikka etter lå det to klinkekulestore nyresteiner der. Og vipps kunne jeg løpe igjen. :)

Feira det med en liten løpetur – den første på over tre uker. Den bar preg to ting: 1. Jeg har ikke løpt på lenge 2. jeg har hosta og vært småpjusk i 16 dager. Dette ble ganske tungt etterhvert, men det var som forventa. Det viktigste er at jeg kan løpe igjen.



PS! Om du ikke har sjekka datoen i dag kan jeg opplyse om at jeg ble oppringt av Ahus i dag. Jeg har fremdeles to store nyresteiner i venstre nyre, men er satt på venteliste for operasjon. Det kan ta sin tid, med all denne koronaen som er ute og går. Men legen sa det er liten risiko for at steinene kan vandre og lage helvete for meg. Så lenge jeg er litt forsiktig kan jeg altså løpe igjen! Tror det blir lite hardløping, men løping blir det. :)

8   km
Distans
50:42
Tid
6:20   min/km
Snitt
158
Snittpuls
189
Maxpuls
152
Stegfrekvens
245   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Napali (2018)
Total distans: 
126:57:35
1049 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:027:021457:021,00 km
21,00 km6:296:2915313:302,00 km
31,00 km6:196:1915619:493,00 km
41,00 km5:455:4515825:354,00 km
51,00 km6:446:4414832:195,00 km
61,00 km5:375:3716137:566,00 km
71,00 km6:406:4016944:367,00 km
81,00 km6:076:0718050:428,00 km
90,00 km0:001:5716050:438,00 km