Simning AIK

Första träningspasset efter kursen.
50m längder, vila mellan alla. Teknik övning superman + skate i varje start. Lugnt och metodiskt! Aldrig känt mig så harmonisk i vattnet, snygg badmössa eller bättre teknik?
Torsdag nästa pass. Samma upplägg då. Totalt 4 simningar denna vecka. Behöver få tid i vattnet bara för vattenvanan.
Lätt pinch i axeln, fan vad man börjar bli gammal. Inte orolig, känner igen känslan, bara lägga in rörlighet, rotatorkuffar samt värma lite innan pool nästa pass!
Imorn är det en stor dag! Första dagen som pappaledig! FTP test med Jimmy, runda med Arvid. Racern vart på service så hämta ut den imorn förmiddag också. Sen trycka in lite sittande vadpress också.