1974 • Växjö

Team WoD

Lördag 28 mars 2020 08:45

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
With coach Chanica and Roy

Team WoD with Gustav

WoD 1 10 rounds each
5 box jumps 6 på 60 4 på 70
3 hspu
1 Power clean

WoD 2 10 rounds each
5 air squats
3 t2b
1 squat clean

WoD 3
5 pistols
3 pull ups
1 front squat

Cash out share any how
50 cal row
40 burpees
30 wb
20 chest to bars
30 wb
40 burpees
50 cal ski
1:00:00
Tid

Gilla passet