Claes- Frederic Antonsson
1977 • Falköping

Hälsoslingan+ Mc- AE

Onsdag 25 mars 2020 21:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hälsoslingan+ Mc- EA. Sprang på i början, lite väl fort. Försökte hålla uppe tempot. Testa lite vad man klarar av. Klart det snabbaste jag sprungit på bra länge när det handlar om lite längre sträckor. Milen 43:50.
13,37   km
Distans
59:11
Tid
4:26   min/km
Snitt
75   m
Total stigning (clk)
Adidas Solar 19
Total distans: 
343:10:11
3563 km

Gilla passet

Gillas av Christer Broström och Claes Nilsson
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:054:0504:051,00 km
21,00 km4:124:1208:172,00 km
31,00 km4:324:32012:493,00 km
41,00 km4:274:27017:164,00 km
51,00 km4:194:19021:355,00 km
61,00 km4:204:20025:556,00 km
71,00 km4:364:36030:317,00 km
81,00 km4:254:25034:568,00 km
91,00 km4:194:19039:159,00 km
101,00 km4:354:35043:5010,00 km
111,00 km4:324:32048:2111,00 km
121,00 km4:314:31052:5212,00 km
131,00 km4:434:43057:3613,00 km
140,37 km1:354:18059:1113,37 km