1981 • Limhamn

Själavård fem i tolv

Löpning - Distans
Halvlusig temporunda, varken mer eller mindre.

25 mars 2020 - 23:10

10   km
Distans
39:34
Tid
3:57   min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
174
Stegfrekvens
23   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:344:3413200:04:341,00 km
21,00 km4:014:0114900:08:352,00 km
31,00 km3:513:5116000:12:263,00 km
41,00 km3:443:4416400:16:104,00 km
51,00 km3:443:4416500:19:545,00 km
61,00 km3:543:5416600:23:486,00 km
71,00 km3:493:4916800:27:377,00 km
81,00 km3:493:4916700:31:268,00 km
91,00 km3:513:5116900:35:169,00 km
101,00 km4:174:1716400:39:3410,00 km
110,00 km0:002:1216300:39:3410,00 km