Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Allgoth
1946 • Skanör
Löpning
Onsdag 25 mars 2020 16:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,436
km
Distans
56:14
Tid
6:40
min/km
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niclas Sjogren
Visa karta och diagram större
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:58
6:57
0
6:58
1,00 km
2
1,00 km
6:38
6:38
0
13:36
2,00 km
3
1,00 km
6:52
6:52
0
20:28
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
0
26:54
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
0
33:29
5,00 km
6
0,97 km
6:19
6:31
0
39:48
5,97 km
7
0,06 km
0:19
5:09
0
40:07
6,03 km
8
0,16 km
0:54
5:32
0
41:01
6,19 km
9
0,05 km
0:19
6:03
0
41:20
6,25 km
10
0,06 km
0:25
6:27
0
41:45
6,31 km
11
0,06 km
0:38
10:26
0
42:23
6,37 km
12
0,04 km
0:12
5:03
0
42:35
6,41 km
13
0,00 km
0:01
0:00
0
42:36
6,41 km
14
0,00 km
0:01
3:30
0
42:37
6,42 km
15
0,00 km
0:00
0:00
0
42:37
6,42 km
16
0,00 km
0:02
10:34
0
42:39
6,42 km
17
0,01 km
0:03
4:33
0
42:42
6,43 km
18
0,00 km
0:02
0:00
0
42:44
6,43 km
19
0,02 km
0:05
4:43
0
42:49
6,45 km
20
0,00 km
0:01
0:00
0
42:50
6,45 km
21
0,00 km
0:02
7:01
0
42:52
6,45 km
22
0,01 km
0:03
4:37
0
42:55
6,46 km
23
0,04 km
0:15
6:27
0
43:10
6,50 km
24
0,01 km
0:03
5:19
0
43:13
6,51 km
25
0,01 km
0:03
5:10
0
43:16
6,52 km
26
0,03 km
0:12
6:48
0
43:28
6,55 km
27
0,00 km
0:01
0:00
0
43:29
6,55 km
28
0,01 km
0:04
7:35
0
43:33
6,56 km
29
0,00 km
0:00
0:00
0
43:33
6,56 km
30
0,00 km
0:01
0:00
0
43:34
6,56 km
31
0,01 km
0:01
2:37
0
43:35
6,57 km
32
0,00 km
0:00
0:00
0
43:35
6,57 km
33
0,00 km
0:01
0:00
0
43:36
6,57 km
34
0,00 km
0:01
0:00
0
43:37
6,57 km
35
0,01 km
0:02
3:18
0
43:39
6,58 km
36
0,00 km
0:01
0:00
0
43:40
6,58 km
37
0,00 km
0:01
0:00
0
43:41
6,58 km
38
0,00 km
0:01
0:00
0
43:42
6,58 km
39
0,00 km
0:00
0:00
0
43:42
6,58 km
40
0,01 km
0:03
4:49
0
43:45
6,59 km
41
0,00 km
0:01
0:00
0
43:46
6,59 km
42
0,00 km
0:00
0:00
0
43:46
6,59 km
43
0,08 km
0:28
6:04
0
44:14
6,67 km
44
0,01 km
0:03
4:21
0
44:17
6,68 km
45
0,00 km
0:01
0:00
0
44:18
6,68 km
46
0,03 km
0:09
5:38
0
44:27
6,71 km
47
0,01 km
0:04
5:49
0
44:31
6,72 km
48
0,03 km
0:18
8:40
0
44:49
6,76 km
49
0,03 km
0:15
7:43
0
45:04
6,79 km
50
0,00 km
0:00
0:00
0
45:04
6,79 km
51
0,00 km
0:00
0:00
0
45:04
6,79 km
52
0,00 km
0:01
0:00
0
45:05
6,79 km
53
0,01 km
0:01
1:28
0
45:06
6,80 km
54
0,00 km
0:01
0:00
0
45:07
6,80 km
55
0,01 km
0:01
3:04
0
45:08
6,80 km
56
0,00 km
0:00
0:00
0
45:08
6,80 km
57
0,00 km
0:03
13:55
0
45:11
6,81 km
58
0,00 km
0:01
0:00
0
45:12
6,81 km
59
0,00 km
0:01
0:00
0
45:13
6,81 km
60
0,01 km
0:01
1:31
0
45:14
6,82 km
61
0,00 km
0:01
0:00
0
45:15
6,82 km
62
0,00 km
0:01
0:00
0
45:16
6,82 km
63
0,00 km
0:01
5:23
0
45:17
6,82 km
64
0,01 km
0:02
5:34
0
45:19
6,83 km
65
0,00 km
0:00
0:00
0
45:19
6,83 km
66
0,02 km
0:07
5:48
0
45:26
6,85 km
67
0,00 km
0:02
0:00
0
45:28
6,85 km
68
0,00 km
0:02
7:34
0
45:30
6,85 km
69
0,00 km
0:01
3:34
0
45:31
6,86 km
70
0,00 km
0:01
0:00
0
45:32
6,86 km
71
0,00 km
0:00
0:00
0
45:32
6,86 km
72
0,00 km
0:01
3:42
0
45:33
6,86 km
73
0,00 km
0:01
0:00
0
45:34
6,86 km
74
0,00 km
0:01
0:00
0
45:35
6,86 km
75
0,02 km
0:12
8:03
0
45:47
6,89 km
76
0,00 km
0:01
0:00
0
45:48
6,89 km
77
0,01 km
0:01
3:17
0
45:49
6,89 km
78
0,00 km
0:01
0:00
0
45:50
6,89 km
79
0,00 km
0:02
8:50
0
45:52
6,90 km
80
0,00 km
0:02
6:53
0
45:54
6,90 km
81
0,00 km
0:01
0:00
0
45:55
6,90 km
82
0,00 km
0:00
0:00
0
45:55
6,90 km
83
0,00 km
0:01
5:31
0
45:56
6,90 km
84
0,00 km
0:01
0:00
0
45:57
6,90 km
85
0,00 km
0:00
0:00
0
45:57
6,90 km
86
0,00 km
0:01
5:20
0
45:58
6,91 km
87
0,07 km
0:25
6:15
0
46:23
6,97 km
88
0,03 km
0:09
4:25
0
46:32
7,01 km
89
0,01 km
0:02
5:34
0
46:34
7,01 km
90
0,00 km
0:01
0:00
0
46:35
7,01 km
91
0,09 km
0:40
7:39
0
47:15
7,10 km
92
0,00 km
0:01
5:23
0
47:16
7,10 km
93
0,00 km
0:01
5:33
0
47:17
7,11 km
94
0,01 km
0:02
6:07
0
47:19
7,11 km
95
0,00 km
0:01
0:00
0
47:20
7,11 km
96
0,00 km
0:00
0:00
0
47:20
7,11 km
97
0,01 km
0:02
6:32
0
47:22
7,12 km
98
0,00 km
0:00
0:00
0
47:22
7,12 km
99
0,00 km
0:00
0:00
0
47:22
7,12 km
100
0,00 km
0:01
0:00
0
47:23
7,12 km
101
0,00 km
0:01
0:00
0
47:24
7,12 km
102
0,01 km
0:00
0:00
0
47:24
7,13 km
103
0,00 km
0:01
0:00
0
47:25
7,13 km
104
0,00 km
0:01
0:00
0
47:26
7,13 km
105
0,00 km
0:00
0:00
0
47:26
7,13 km
106
0,00 km
0:01
0:00
0
47:27
7,13 km
107
0,01 km
0:01
3:14
0
47:28
7,14 km
108
0,00 km
0:01
0:00
0
47:29
7,14 km
109
0,00 km
0:01
3:31
0
47:30
7,14 km
110
0,00 km
0:00
0:00
0
47:30
7,14 km
111
0,00 km
0:01
0:00
0
47:31
7,14 km
112
0,01 km
0:01
2:52
0
47:32
7,15 km
113
0,00 km
0:00
0:00
0
47:32
7,15 km
114
0,01 km
0:01
2:49
0
47:33
7,15 km
115
0,00 km
0:01
0:00
0
47:34
7,15 km
116
0,00 km
0:01
0:00
0
47:35
7,15 km
117
0,00 km
0:01
5:19
0
47:36
7,16 km
118
0,00 km
0:01
0:00
0
47:37
7,16 km
119
0,00 km
0:00
0:00
0
47:37
7,16 km
120
0,01 km
0:01
1:32
0
47:38
7,17 km
121
0,00 km
0:01
0:00
0
47:39
7,17 km
122
0,00 km
0:00
0:00
0
47:39
7,17 km
123
0,00 km
0:01
3:21
0
47:40
7,17 km
124
0,00 km
0:01
0:00
0
47:41
7,17 km
125
0,00 km
0:00
0:00
0
47:41
7,17 km
126
0,01 km
0:01
3:00
0
47:42
7,18 km
127
0,00 km
0:01
0:00
0
47:43
7,18 km
128
0,00 km
0:00
0:00
0
47:43
7,18 km
129
0,00 km
0:02
9:36
0
47:45
7,18 km
130
0,05 km
0:17
5:41
0
48:02
7,23 km
131
0,01 km
0:04
7:13
0
48:06
7,24 km
132
0,00 km
0:01
3:54
0
48:07
7,24 km
133
0,00 km
0:03
10:57
0
48:10
7,25 km
134
0,00 km
0:02
7:13
0
48:12
7,25 km
135
0,08 km
0:29
6:04
0
48:41
7,33 km
136
0,01 km
0:04
6:51
0
48:45
7,34 km
137
0,00 km
0:01
0:00
0
48:46
7,34 km
138
0,01 km
0:08
11:46
0
48:54
7,35 km
139
0,00 km
0:01
0:00
0
48:55
7,35 km
140
0,02 km
0:11
9:49
0
49:06
7,37 km
141
0,00 km
0:00
0:00
0
49:06
7,37 km
142
0,00 km
0:01
0:00
0
49:07
7,37 km
143
0,00 km
0:00
0:00
0
49:07
7,38 km
144
0,00 km
0:01
0:00
0
49:08
7,38 km
145
0,00 km
0:02
9:02
0
49:10
7,38 km
146
0,00 km
0:00
0:00
0
49:10
7,38 km
147
0,00 km
0:01
3:36
0
49:11
7,39 km
148
0,00 km
0:01
0:00
0
49:12
7,39 km
149
0,01 km
0:05
7:25
0
49:17
7,40 km
150
0,00 km
0:01
4:51
0
49:18
7,40 km
151
0,01 km
0:02
3:02
0
49:20
7,41 km
152
0,00 km
0:01
0:00
0
49:21
7,41 km
153
0,01 km
0:01
2:51
0
49:22
7,42 km
154
0,01 km
0:04
6:13
0
49:26
7,43 km
155
0,00 km
0:01
0:00
0
49:27
7,43 km
156
0,00 km
0:00
0:00
0
49:27
7,43 km
157
0,00 km
0:02
7:28
0
49:29
7,43 km
158
0,00 km
0:00
0:00
0
49:29
7,43 km
159
0,01 km
0:02
6:08
0
49:31
7,44 km
160
0,00 km
0:00
0:00
0
49:31
7,44 km
161
0,01 km
0:02
6:01
0
49:33
7,44 km
162
0,00 km
0:00
0:00
0
49:33
7,44 km
163
0,00 km
0:01
4:04
0
49:34
7,45 km
164
0,00 km
0:01
0:00
0
49:35
7,45 km
165
0,01 km
0:02
5:59
0
49:37
7,45 km
166
0,00 km
0:01
0:00
0
49:38
7,45 km
167
0,01 km
0:02
3:19
0
49:40
7,46 km
168
0,00 km
0:00
0:00
0
49:40
7,47 km
169
0,00 km
0:01
4:21
0
49:41
7,47 km
170
0,00 km
0:01
0:00
0
49:42
7,47 km
171
0,00 km
0:00
0:00
0
49:42
7,47 km
172
0,00 km
0:01
3:52
0
49:43
7,48 km
173
0,01 km
0:05
8:57
0
49:48
7,49 km
174
0,01 km
0:02
3:22
0
49:50
7,50 km
175
0,00 km
0:01
0:00
0
49:51
7,50 km
176
0,00 km
0:01
0:00
0
49:52
7,50 km
177
0,01 km
0:02
2:43
0
49:54
7,51 km
178
0,00 km
0:01
0:00
0
49:55
7,51 km
179
0,00 km
0:00
0:00
0
49:55
7,51 km
180
0,00 km
0:02
6:45
0
49:57
7,52 km
181
0,01 km
0:02
6:27
0
49:59
7,52 km
182
0,00 km
0:00
0:00
0
49:59
7,52 km
183
0,01 km
0:01
3:02
0
50:00
7,53 km
184
0,00 km
0:01
0:00
0
50:01
7,53 km
185
0,01 km
0:04
7:33
0
50:05
7,54 km
186
0,00 km
0:02
7:15
0
50:07
7,54 km
187
0,00 km
0:01
0:00
0
50:08
7,54 km
188
0,00 km
0:01
5:19
0
50:09
7,54 km
189
0,01 km
0:02
4:26
0
50:11
7,55 km
190
0,02 km
0:09
7:35
0
50:20
7,57 km
191
0,02 km
0:09
6:10
0
50:29
7,59 km
192
0,00 km
0:01
3:40
0
50:30
7,60 km
193
0,00 km
0:02
7:40
0
50:32
7,60 km
194
0,00 km
0:01
0:00
0
50:33
7,60 km
195
0,01 km
0:04
7:48
0
50:37
7,61 km
196
0,05 km
0:17
6:04
0
50:54
7,66 km
197
0,00 km
0:00
0:00
0
50:54
7,66 km
198
0,01 km
0:01
2:50
0
50:55
7,66 km
199
0,00 km
0:01
0:00
0
50:56
7,66 km
200
0,01 km
0:01
2:56
0
50:57
7,67 km
201
0,00 km
0:01
0:00
0
50:58
7,67 km
202
0,00 km
0:00
0:00
0
50:58
7,67 km
203
0,01 km
0:01
3:19
0
50:59
7,68 km
204
0,00 km
0:01
0:00
0
51:00
7,68 km
205
0,03 km
0:10
5:54
0
51:10
7,70 km
206
0,00 km
0:02
0:00
0
51:12
7,70 km
207
0,02 km
0:10
7:07
0
51:22
7,73 km
208
0,00 km
0:00
0:00
0
51:22
7,73 km
209
0,00 km
0:01
0:00
0
51:23
7,73 km
210
0,00 km
0:01
4:18
0
51:24
7,73 km
211
0,00 km
0:02
10:44
0
51:26
7,74 km
212
0,02 km
0:08
8:12
0
51:34
7,75 km
213
0,00 km
0:01
0:00
0
51:35
7,75 km
214
0,01 km
0:04
7:36
0
51:39
7,76 km
215
0,00 km
0:00
0:00
0
51:39
7,76 km
216
0,01 km
0:04
8:29
0
51:43
7,77 km
217
0,00 km
0:00
0:00
0
51:43
7,77 km
218
0,00 km
0:01
0:00
0
51:44
7,77 km
219
0,01 km
0:01
2:03
0
51:45
7,78 km
220
0,00 km
0:00
0:00
0
51:45
7,78 km
221
0,01 km
0:02
4:00
0
51:47
7,79 km
222
0,00 km
0:01
0:00
0
51:48
7,79 km
223
0,00 km
0:00
0:00
0
51:48
7,79 km
224
0,00 km
0:02
7:21
0
51:50
7,79 km
225
0,00 km
0:01
3:45
0
51:51
7,80 km
226
0,00 km
0:01
0:00
0
51:52
7,80 km
227
0,00 km
0:00
0:00
0
51:52
7,80 km
228
0,00 km
0:02
7:07
0
51:54
7,80 km
229
0,01 km
0:01
2:57
0
51:55
7,81 km
230
0,00 km
0:01
0:00
0
51:56
7,81 km
231
0,01 km
0:01
3:18
0
51:57
7,81 km
232
0,00 km
0:01
0:00
0
51:58
7,81 km
233
0,01 km
0:01
3:17
0
51:59
7,82 km
234
0,00 km
0:01
5:15
0
52:00
7,82 km
235
0,00 km
0:00
0:00
0
52:00
7,82 km
236
0,00 km
0:01
0:00
0
52:01
7,82 km
237
0,01 km
0:01
2:55
0
52:02
7,83 km
238
0,00 km
0:02
9:38
0
52:04
7,83 km
239
0,02 km
0:06
5:51
0
52:10
7,85 km
240
0,02 km
0:07
7:00
0
52:17
7,86 km
241
0,02 km
0:05
5:21
0
52:22
7,88 km
242
0,00 km
0:02
9:19
0
52:24
7,88 km
243
0,08 km
0:27
5:47
0
52:51
7,96 km
244
0,02 km
0:08
8:18
0
52:59
7,98 km
245
0,00 km
0:01
0:00
0
53:00
7,98 km
246
0,00 km
0:01
4:24
0
53:01
7,98 km
247
0,00 km
0:01
0:00
0
53:02
7,98 km
248
0,00 km
0:00
0:00
0
53:02
7,98 km
249
0,00 km
0:01
3:30
0
53:03
7,98 km
250
0,00 km
0:01
0:00
0
53:04
7,98 km
251
0,00 km
0:01
0:00
0
53:05
7,98 km
252
0,00 km
0:00
0:00
0
53:05
7,98 km
253
0,00 km
0:02
7:14
0
53:07
7,99 km
254
0,00 km
0:00
0:00
0
53:07
7,99 km
255
0,00 km
0:02
7:14
0
53:09
7,99 km
256
0,00 km
0:01
0:00
0
53:10
7,99 km
257
0,03 km
0:09
5:55
0
53:19
8,02 km
258
0,00 km
0:00
0:00
0
53:19
8,02 km
259
0,00 km
0:01
4:09
0
53:20
8,02 km
260
0,02 km
0:07
6:21
0
53:27
8,04 km
261
0,01 km
0:02
5:01
0
53:29
8,05 km
262
0,02 km
0:06
5:37
0
53:35
8,07 km
263
0,01 km
0:02
5:15
0
53:37
8,07 km
264
0,00 km
0:02
6:59
0
53:39
8,08 km
265
0,02 km
0:08
6:41
0
53:47
8,10 km
266
0,00 km
0:01
0:00
0
53:48
8,10 km
267
0,01 km
0:01
2:57
0
53:49
8,10 km
268
0,01 km
0:05
7:46
0
53:54
8,11 km
269
0,01 km
0:01
2:15
0
53:55
8,12 km
270
0,02 km
0:09
9:46
0
54:04
8,14 km
271
0,00 km
0:01
5:24
0
54:05
8,14 km
272
0,00 km
0:02
0:00
0
54:07
8,14 km
273
0,01 km
0:00
0:00
0
54:07
8,15 km
274
0,00 km
0:01
0:00
0
54:08
8,15 km
275
0,00 km
0:01
0:00
0
54:09
8,15 km
276
0,01 km
0:02
3:03
0
54:11
8,16 km
277
0,00 km
0:01
5:22
0
54:12
8,16 km
278
0,00 km
0:02
0:00
0
54:14
8,16 km
279
0,00 km
0:01
4:15
0
54:15
8,16 km
280
0,00 km
0:02
0:00
0
54:17
8,16 km
281
0,01 km
0:01
2:00
0
54:18
8,17 km
282
0,00 km
0:00
0:00
0
54:18
8,17 km
283
0,01 km
0:02
3:49
0
54:20
8,18 km
284
0,00 km
0:00
0:00
0
54:20
8,19 km
285
0,00 km
0:01
0:00
0
54:21
8,19 km
286
0,00 km
0:01
0:00
0
54:22
8,19 km
287
0,01 km
0:04
4:29
0
54:26
8,20 km
288
0,00 km
0:01
3:32
0
54:27
8,20 km
289
0,00 km
0:01
0:00
0
54:28
8,20 km
290
0,00 km
0:00
0:00
0
54:28
8,20 km
291
0,00 km
0:01
3:21
0
54:29
8,21 km
292
0,00 km
0:01
0:00
0
54:30
8,21 km
293
0,01 km
0:02
6:28
0
54:32
8,21 km
294
0,00 km
0:00
0:00
0
54:32
8,21 km
295
0,01 km
0:01
3:14
0
54:33
8,22 km
296
0,00 km
0:01
0:00
0
54:34
8,22 km
297
0,01 km
0:04
7:33
0
54:38
8,23 km
298
0,00 km
0:01
0:00
0
54:39
8,23 km
299
0,01 km
0:01
3:04
0
54:40
8,23 km
300
0,01 km
0:02
6:30
0
54:42
8,24 km
301
0,00 km
0:01
0:00
0
54:43
8,24 km
302
0,00 km
0:02
7:44
0
54:45
8,24 km
303
0,01 km
0:01
1:54
0
54:46
8,25 km
304
0,00 km
0:01
0:00
0
54:47
8,25 km
305
0,00 km
0:01
5:29
0
54:48
8,26 km
306
0,00 km
0:00
0:00
0
54:48
8,26 km
307
0,01 km
0:03
4:51
0
54:51
8,27 km
308
0,01 km
0:05
10:39
0
54:56
8,27 km
309
0,00 km
0:01
0:00
0
54:57
8,27 km
310
0,01 km
0:03
7:36
0
55:00
8,28 km
311
0,00 km
0:01
4:01
0
55:01
8,28 km
312
0,00 km
0:00
0:00
0
55:01
8,28 km
313
0,00 km
0:01
0:00
0
55:02
8,28 km
314
0,00 km
0:01
5:30
0
55:03
8,29 km
315
0,00 km
0:01
0:00
0
55:04
8,29 km
316
0,01 km
0:00
0:00
0
55:04
8,29 km
317
0,00 km
0:01
0:00
0
55:05
8,29 km
318
0,02 km
0:05
4:55
0
55:10
8,31 km
319
0,01 km
0:05
5:42
0
55:15
8,32 km
320
0,00 km
0:00
0:00
0
55:15
8,32 km
321
0,01 km
0:03
3:25
0
55:18
8,34 km
322
0,01 km
0:04
6:08
0
55:22
8,35 km
323
0,00 km
0:01
0:00
0
55:23
8,35 km
324
0,00 km
0:01
3:42
0
55:24
8,35 km
325
0,00 km
0:01
0:00
0
55:25
8,35 km
326
0,00 km
0:00
0:00
0
55:25
8,35 km
327
0,00 km
0:01
3:57
0
55:26
8,36 km
328
0,00 km
0:01
0:00
0
55:27
8,36 km
329
0,02 km
0:08
6:24
0
55:35
8,38 km
330
0,02 km
0:06
6:36
0
55:41
8,39 km
331
0,02 km
0:06
6:23
0
55:47
8,41 km
332
0,00 km
0:00
0:00
0
55:47
8,41 km
333
0,00 km
0:00
0:00
0
55:47
8,41 km
334
0,01 km
0:02
6:30
0
55:49
8,42 km
335
0,00 km
0:01
0:00
0
55:50
8,42 km
336
0,02 km
0:24
19:32
0
56:14
8,44 km
