Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
opp til myrafjellet med junior
Måndag 23 mars 2020 18:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
kjørte fartslek 20/20
2,95
km
Distans
24:14
Tid
8:13
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
134
Stegfrekvens
267
m
Total stigning (clk)
vj amas
Total distans:
51:08:57
337 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,26 km
8:32
6:47
132
8:32
1,26 km
2
0,05 km
0:20
6:05
112
8:52
1,31 km
3
0,03 km
0:20
11:22
120
9:12
1,34 km
4
0,05 km
0:20
6:48
126
9:32
1,39 km
5
0,03 km
0:20
11:30
130
9:52
1,42 km
6
0,05 km
0:20
7:04
124
10:12
1,47 km
7
0,03 km
0:20
10:31
125
10:32
1,50 km
8
0,04 km
0:20
8:27
124
10:52
1,54 km
9
0,03 km
0:20
12:21
129
11:12
1,57 km
10
0,04 km
0:20
9:13
128
11:32
1,60 km
11
0,02 km
0:20
13:22
135
11:52
1,63 km
12
0,04 km
0:20
7:36
136
12:12
1,67 km
13
0,02 km
0:20
13:32
134
12:32
1,70 km
14
0,05 km
0:20
6:48
140
12:52
1,74 km
15
0,03 km
0:20
11:25
139
13:12
1,77 km
16
0,05 km
0:20
6:43
131
13:32
1,82 km
17
0,03 km
0:20
12:29
138
13:52
1,85 km
18
0,04 km
0:20
8:01
137
14:12
1,89 km
19
0,02 km
0:20
13:27
144
14:32
1,92 km
20
0,05 km
0:20
7:09
137
14:52
1,96 km
21
0,02 km
0:20
18:40
146
15:12
1,98 km
22
0,02 km
0:20
18:35
141
15:32
2,00 km
23
0,02 km
0:20
14:09
133
15:52
2,02 km
24
0,05 km
0:20
7:18
121
16:12
2,07 km
25
0,03 km
0:20
11:46
125
16:32
2,10 km
26
0,05 km
0:20
7:17
134
16:52
2,14 km
27
0,03 km
0:20
12:34
132
17:12
2,17 km
28
0,04 km
0:20
8:25
133
17:32
2,21 km
29
0,03 km
0:20
10:51
135
17:52
2,24 km
30
0,04 km
0:20
7:35
140
18:12
2,28 km
31
0,03 km
0:20
10:25
138
18:32
2,31 km
32
0,05 km
0:20
7:02
139
18:52
2,36 km
33
0,03 km
0:20
10:21
142
19:12
2,39 km
34
0,03 km
0:20
11:41
135
19:32
2,42 km
35
0,02 km
0:20
13:54
130
19:52
2,45 km
36
0,04 km
0:20
8:33
128
20:12
2,49 km
37
0,02 km
0:20
13:46
142
20:32
2,51 km
38
0,05 km
0:20
7:03
136
20:52
2,56 km
39
0,02 km
0:20
13:21
138
21:12
2,58 km
40
0,05 km
0:20
7:09
137
21:32
2,63 km
41
0,03 km
0:20
10:24
136
21:52
2,66 km
42
0,06 km
0:20
6:03
139
22:12
2,72 km
43
0,03 km
0:20
12:26
137
22:32
2,74 km
44
0,04 km
0:20
7:39
140
22:52
2,79 km
45
0,02 km
0:20
14:38
139
23:12
2,81 km
46
0,06 km
0:20
5:29
140
23:32
2,87 km
47
0,04 km
0:20
8:36
142
23:52
2,91 km
48
0,04 km
0:20
7:52
141
24:12
2,95 km
49
0,00 km
0:02
15:06
145
24:14
2,95 km