1956 • Tygelsjö

Distanspass

Löpning - Distans
Distanspass i ett kanonväder. Lämnat bilen på verkstad, därefter en runda in mot stan. Lite seg i dag.

Måndag 23 mars 2020 08:30

11,09   km
Distans
1:03:41
Tid
5:45   min/km
Snitt
154
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Gel Kayano 25
Total distans: 769 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:5205:521,00 km
21,00 km5:485:48011:392,00 km
31,00 km5:415:41017:213,00 km
41,00 km5:445:44023:044,00 km
51,00 km5:435:43028:475,00 km
61,00 km5:435:43034:306,00 km
71,00 km6:016:01040:317,00 km
81,00 km5:555:55046:268,00 km
91,00 km6:046:04052:309,00 km
101,00 km10:3810:3801:03:0810,00 km
110,09 km0:335:5401:03:4110,09 km