1973 • Ljusfallshammar

Långpass med Lotta

Söndag 22 mars 2020 10:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Runt Strömfallet med Lotta. Härligt löparväder.
18,42   km
Distans
1:54:36
Tid
6:13   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
620   m
Total stigning (clk)
Salming Elements 18
Total distans: 
42:15:07
356 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:306:3006:301,00 km
21,00 km6:246:24012:542,00 km
31,00 km8:288:28021:213,00 km
41,00 km6:116:11027:324,00 km
51,00 km6:126:12033:445,00 km
61,00 km6:136:13039:576,00 km
71,00 km5:595:59045:567,00 km
81,00 km5:585:58051:548,00 km
91,00 km5:565:56057:509,00 km
101,00 km6:016:0101:03:5210,00 km
111,00 km6:146:1401:10:0511,00 km
121,00 km6:186:1801:16:2312,00 km
131,00 km6:076:0701:22:3013,00 km
141,00 km7:517:5101:30:2114,00 km
151,00 km6:256:2501:36:4615,00 km
161,00 km6:306:3001:43:1616,00 km
171,00 km6:346:3401:49:5017,00 km
180,70 km4:466:5001:54:3617,70 km