1961 • Göteborg

Delsjöarna runt via golfbanan

Lördag 14 mars 2020 11:41

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade för mig att den här rundan var lite längre, så det blev inte ett riktigt långpass med 40 meters marginal. Eftersom jag hade klockan under ärmen såg jag inte sträckan förrän jag stängde av, annars hade jag nog tagit ett extravarv runt kvarteret. Underbart väder vilket många hade upptäckt. Bitvis svårt att hålla en meters Corona-lucka. :-)
Klockan tydligen redan drabbad av virus, efter 40 minuters inkubationstid blev den virrig och började få svårt att hålla isär kadens och puls.
19,96 km
Distans
1:47:07
Tid
5:22 min/km
Snitt
145
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
279 meter
Total stigning (karta)
986 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 oktober 2024 20,29 km 2:00:00 5:55 m/km
23 juni 2024 20,00 km 1:55:52 5:48 m/km
21 april 2024 20,00 km 1:57:52 5:54 m/km