Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Torsdag 12 mars 2020 20:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett trippelverkande pass: Rasta benen, rensa skallen och få testdata till funktionen jag jobbar med på jogg.se. Win-win-win! :-)
9,58 km
Distans
48:58
Tid
5:07 min/km
Snitt
137
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
117 meter
Total stigning (karta)
454 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 september 2024 9,50 km 53:24 5:37 m/km
23 juli 2024 10,00 km 55:39 5:34 m/km
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 13 mars 2020
Skönt att du klarar en 3 stegs raket på kvällen.