1969 • Björkhagen

Långbacken bakom Kärrtorpsutegym 10 ggr

Löpning - Distans

Onsdag 11 mars 2020 14:06

6,01   km
Distans
41:25
Tid
6:53   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
141   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 1061 km
Träningspass från 

Gillas av Jerry Nordgren

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:037:0307:031,00 km
21,00 km7:117:11014:142,00 km
31,00 km6:576:57021:113,00 km
41,00 km6:546:54028:054,00 km
51,00 km6:526:52034:575,00 km
61,00 km6:256:25041:236,00 km
70,01 km0:035:10041:256,01 km