1969 • Björkhagen

Löpning 2020-03-10

Löpning - Distans
Lugn runda med spontan backintervall träning.

Tisdag 10 mars 2020 09:58

6,73   km
Distans
45:34
Tid
6:46   min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
105   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 1061 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:187:1807:181,00 km
21,00 km6:376:37013:552,00 km
31,00 km6:346:34020:293,00 km
41,00 km6:146:14026:434,00 km
51,00 km7:327:32034:155,00 km
61,00 km6:406:40040:556,00 km
70,73 km4:396:23045:346,73 km