1970 • Sala

Gruvans mtb tor genom skog

Löpning - Terräng
Gruvans med Marky. Kladdigt och halt.

Söndag 8 mars 2020 11:22

10,26   km
Distans
1:08:17
Tid
6:39   min/km
Snitt
135
Snittpuls
150
Maxpuls
156
Stegfrekvens
101   m
Total stigning (clk)
Salomon Fellraiser
Total distans: 226 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2020 10,07 km 54:50 5:27 m/km
11 april 2020 10,10 km 1:01:14 6:04 m/km
8 april 2020 10,25 km 54:46 5:21 m/km

Gillas av Åsa Bergman

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:396:391296:391,00 km
21,00 km6:286:2813313:072,00 km
31,00 km6:536:5313620:003,00 km
41,00 km6:176:1713426:174,00 km
51,00 km6:466:4613733:035,00 km
61,00 km7:007:0013940:036,00 km
71,00 km7:297:2913547:327,00 km
81,00 km6:286:2813354:008,00 km
91,00 km6:246:241361:00:249,00 km
101,00 km6:206:201371:06:4410,00 km
110,26 km1:346:081421:08:1710,26 km