4x3min + 8x130m med juniorene

Måndag 2 mars 2020 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,27 km
Distans

1:08:08
Tid

5:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

142
Stegfrekvens

37 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston6 aug18

Total distans:

105:30:56

1348 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,53 km	33:36	5:09	143	33:36	6,53 km
2	0,23 km	0:48	3:25	133	34:24	6,76 km
3	0,21 km	0:45	3:37	140	35:08	6,97 km
4	0,20 km	0:44	3:37	139	35:53	7,17 km
5	0,21 km	0:45	3:29	140	36:37	7,38 km
6	0,06 km	1:00	16:25	128	37:37	7,45 km
7	0,89 km	2:59	3:20	138	40:37	8,34 km
8	0,06 km	1:00	18:05	144	41:37	8,40 km
9	0,86 km	2:59	3:28	143	44:36	9,26 km
10	0,04 km	1:01	28:30	120	45:36	9,29 km
11	0,86 km	2:59	3:28	126	48:36	10,16 km
12	0,07 km	2:00	29:50	124	50:36	10,22 km
13	0,12 km	0:23	3:06	116	50:59	10,35 km
14	0,03 km	0:30	17:15	131	51:30	10,38 km
15	0,12 km	0:23	3:09	131	51:53	10,50 km
16	0,02 km	0:31	22:36	133	52:23	10,52 km
17	0,13 km	0:23	2:55	126	52:47	10,66 km
18	0,02 km	0:34	29:04	128	53:21	10,68 km
19	0,12 km	0:23	3:04	126	53:44	10,80 km
20	0,04 km	1:00	26:02	130	54:44	10,84 km
21	0,13 km	0:23	2:58	122	55:07	10,97 km
22	0,03 km	1:00	32:52	131	56:07	11,00 km
23	0,13 km	0:24	3:04	123	56:31	11,13 km
24	0,05 km	0:59	18:21	131	57:30	11,18 km
25	0,11 km	0:22	3:23	123	57:52	11,29 km
26	0,03 km	1:00	30:36	130	58:52	11,32 km
27	0,12 km	0:23	3:08	121	59:14	11,44 km
28	0,06 km	4:36	01:19:16	116	1:03:50	11,50 km
29	0,76 km	4:18	5:38	144	1:08:08	12,27 km