1974 • Växjö

Masters

Söndag 8 mars 2020 08:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
#millionmetrechallenge

500 ss, 400 arm

6x v10-15s genom
100 - 25 fr, 25 fotförst sk, 25 fr, 25 fotförst sk
50 fast
100 - finger tip drag - tummen mot kroppen
50 fast
200 acc /50m
50 fast

10x 50 25 a3 +25 HX st :55

10 x 50 (25 tek + 25 a3+) st :55

15x 100 arm MDPS BPI+5

6700   m
Distans
1:55:00
Tid
1:43   min/100m
Snitt
165
Snittpuls
218
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Pia Johansson