Styrketräning

Ett till lätt helkroppspass. Lite tyngre benpress, benspark och bencurl. Ultralätt sittande rodd, gummibandsträning för bröst och baksida axlar, vanliga och sneda crunches plus liggande benlyft.
Axeln känns egentligen nästan bra nu, men jag väntar till efter återbesöket hos sjukgymnasten innan jag provocerar den med några tyngre vikter eller lyft ovanför huvudet.