Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö
Masters
Torsdag 5 mars 2020 08:04
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#millionmetrechallenge
200 vf
200 medley ben/tek
200 fr
8x 50 st 1:00 medley acc
2x (4x 50) Prog 1-3 + 1 lös st 1:00
4x 50 (25 hårt + 25 lös) medley st 1:10
100 lös
2x (3 x 150 ss BPI+1:00 )
1 - 50 fast / 100 lös
2 - 100 fast / 50 lös
3 - 150 fast
3x 150 ben med fenor st 3:00
1 - 50 fast / 100 lös
2 - 100 fast / 50 lös
3 - 150 fast
50 lös
11x 100 arm BPI+5
4200
m
Distans
1:20:00
Tid
1:54
min/100m
Snitt
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Pia Johansson