Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda
Onsdag 4 mars 2020 20:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag kämpade hela eftermiddagen och kvällen med att få ordning på ett javascript som bråkade med mig, men till slut var det jag som drog längsta strået. Kunde komma ut på en liten runda efter det. Skönt att röra lite på sig efter att ha varit klistrad vid skärmen i flera timmar. Även om det hade hunnit bli mörkt så blev det iallafall lite sol tidigare idag, jag var ute och gick en dryg halvtimme på lunchen i riktigt kalasväder.
9,55
km
Distans
48:58
Tid
5:08
min/km
Snitt
147
Snittpuls
155
Maxpuls
176
Stegfrekvens
113
meter
Total stigning
(karta)
499
meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles
Total distans:
31:09:28
331 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
22 september 2024
9,50 km
53:24
5:37 m/km
23 juli 2024
10,00 km
55:39
5:34 m/km
19 mars 2024
9,46 km
54:29
5:46 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Lars Bern
,
Karibou
,
Dan gustafsson
,
Anna-Karin Löfgren
och
Ava