1961 • Göteborg

Kaggeled–S:t Sigfrid–Härlanda

Onsdag 4 mars 2020 20:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag kämpade hela eftermiddagen och kvällen med att få ordning på ett javascript som bråkade med mig, men till slut var det jag som drog längsta strået. Kunde komma ut på en liten runda efter det. Skönt att röra lite på sig efter att ha varit klistrad vid skärmen i flera timmar. Även om det hade hunnit bli mörkt så blev det iallafall lite sol tidigare idag, jag var ute och gick en dryg halvtimme på lunchen i riktigt kalasväder.
9,55 km
Distans
48:58
Tid
5:08 min/km
Snitt
147
Snittpuls
155
Maxpuls
176
Stegfrekvens
113 meter
Total stigning (karta)
499 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles
Total distans: 
31:09:28
331 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 september 2024 9,50 km 53:24 5:37 m/km
23 juli 2024 10,00 km 55:39 5:34 m/km
19 mars 2024 9,46 km 54:29 5:46 m/km