Runt i Västerås

Måndag 2 mars 2020 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tor åkte skidor vid Vedbo så jag tog en runda på måfå. Jäklar vad jag gillar kartan i klockan!

11,31 km
Distans

1:03:21
Tid

5:36 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

152
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 4 wide

Total distans:

49:33:40

505 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	146	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	155	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	166	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	163	20:51	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	155	27:03	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23	144	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	157	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	162	46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	159	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	163	56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	162	1:01:47	11,00 km
12	0,31 km	1:35	5:10	162	1:03:22	11,31 km