4x4x200m på kretstrening med ungdommene

Torsdag 27 februari 2020 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,87 km
Distans

43:51
Tid

6:23 min/km
Snitt

115
Snittpuls

144
Maxpuls

118
Stegfrekvens

30 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston6 aug18

Total distans:

105:30:56

1348 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,69 km	8:48	5:13	137	8:48	1,69 km
2	0,22 km	0:40	3:00	86	9:29	1,91 km
3	0,03 km	0:43	24:15	101	10:12	1,94 km
4	0,22 km	0:40	3:02	105	10:52	2,16 km
5	0,04 km	0:48	19:12	105	11:40	2,20 km
6	0,22 km	0:39	2:58	104	12:19	2,42 km
7	0,04 km	0:53	22:14	104	13:12	2,46 km
8	0,23 km	0:40	2:55	103	13:52	2,69 km
9	0,05 km	3:04	55:54	91	16:55	2,74 km
10	0,21 km	0:39	3:04	90	17:34	2,95 km
11	0,05 km	0:45	16:35	108	18:19	3,00 km
12	0,21 km	0:38	2:57	103	18:57	3,21 km
13	0,04 km	0:45	19:43	109	19:42	3,25 km
14	0,20 km	0:41	3:21	112	20:23	3,45 km
15	0,03 km	0:42	20:57	116	21:05	3,49 km
16	0,21 km	0:40	3:08	111	21:45	3,70 km
17	0,07 km	3:00	45:43	100	24:45	3,76 km
18	0,22 km	0:40	3:01	105	25:25	3,99 km
19	0,03 km	0:46	22:38	112	26:11	4,02 km
20	0,21 km	0:40	3:08	115	26:51	4,23 km
21	0,04 km	0:45	16:53	122	27:36	4,28 km
22	0,21 km	0:40	3:09	116	28:16	4,49 km
23	0,04 km	0:46	20:35	116	29:02	4,52 km
24	0,21 km	0:41	3:16	115	29:42	4,73 km
25	0,06 km	2:54	45:47	105	32:36	4,80 km
26	0,20 km	0:35	2:59	102	33:12	4,99 km
27	0,05 km	0:47	15:33	110	33:58	5,04 km
28	0,21 km	0:34	2:46	111	34:33	5,25 km
29	0,04 km	0:50	23:07	119	35:23	5,29 km
30	0,20 km	0:34	2:54	114	35:57	5,48 km
31	0,06 km	0:52	14:57	116	36:49	5,54 km
32	0,19 km	0:33	2:53	113	37:21	5,73 km
33	1,15 km	6:30	5:40	129	43:51	6,87 km