Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Torsdag 27 februari 2020 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallenge

5x 200 ss, tek, arm, ben, ss
8x 25 prog 1-4 st :40

3x medley
4x100 a2 BPI+20
4x50 a3 (BPI+10)/2
200 a3
1 min vila

3x 100 arm MDPS BPI+10
3900   m
Distans
1:20:00
Tid
2:03   min/100m
Snitt

Gilla passet

Gillas av Pia Johansson