Lite snabbare Kungsholmen

Söndag 23 februari 2020 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Köra lite maratonfart efter att ha värmt upp med lite jogg. Kändes bra. Jag älskar att springa på kvällen.

10,74 km
Distans

54:39
Tid

5:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	11:05	2,00 km
3	0,87 km	5:20	6:07	132	16:25	2,87 km
4	1,00 km	4:39	4:39	138	21:04	3,87 km
5	1,00 km	4:49	4:49	146	25:53	4,87 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	30:39	5,87 km
7	1,00 km	4:35	4:35	155	35:14	6,87 km
8	1,00 km	4:41	4:41	155	39:55	7,87 km
9	1,00 km	4:36	4:36	159	44:31	8,87 km
10	0,73 km	3:34	4:51	158	48:05	9,61 km
11	1,00 km	5:49	5:49	136	53:54	10,61 km
12	0,13 km	0:46	5:49	130	54:39	10,74 km